跑完百公里越野跑，我重新理解了长期投资

欢迎收听本期的发财搭子。发财搭子是一档专业有趣的财富伙伴闲聊节目，和各位听众大家怎么来一起聊聊市场，聊聊前沿产业和AI科技。我是主播马克汤。

本期的录制时间是就不告诉你们这一期反正不涉及任何时效性的信息，所以也你也别管我什么时候录的，那么这一期也比较特别，因为我想抛开咱们这个市场上的分段嘈杂，来聊一聊我身上的两个身份。一个是你们比较熟悉的科技财经博主，偶尔聊聊AI应用的创业。另外一个，其实我自己也是一个跑了挺多年的越野跑爱好者，所以也是一个潜在的运动博主。就这两个身份，你别觉得一听好像八杆子打不着，对吧？一个天天盯着市场，一个天天往山里头跑，一个研究这个市场为什么涨跌，一个研究自己在黑夜里面应该如何和前行。但我后来就发现，包括我跟很多小伙伴一起讨论，一起聊天的时候，我们都发现这两件事情其实有非常多的相似点。然后最后归根结底都在研究同一件事情，那就是自己自己的路怎么走，这一个复杂的人生问题。我今天就想跟大家来聊一聊，从长距离的越野跑中间学到了哪些东西，对我去增进我的投资的能力，然后丰富我的心理稳定性有哪些帮助，我想跟大家来聊一聊我自己是怎么用自己的肉身，经历了一遍又一遍。

很多投资里面听起来很抽象的词，但是在实际的我们的山里的跑动过程中，它是非常具体的。比如说自己的节奏，比如说各种的风险，比如说如何去制定目标，如何去制定补给的策略，然后如何做止盈止损？然后以及如何做事后的复盘，如何形成一个长期主义的人生追求和投资目标。

我也先声明一下，这一期的内容也不是和大家要说这个会跑步的人就是会投资，只是想跟大家来简单的分享一下我自己的个人经验和思考，好吧，也不构成任何的建议。你们听到这期节目的时候，我应该人已经出现在欧洲大陆上了。我将穿越瑞士、意大利和法国三个国家，围着勃朗峰这一个区域，进行一周的探索之旅。然后我也在8月27号会参加UTNB总决赛的OCC组别。它是一场61公里3500米爬山的越野跑的比赛，请大家在评论区预祝我能成功的完赛。

那么在节目正式开启之前，再次播报一下本台的长期赞助商财大子AI。最近我们上线了最新的agent功能，并且持续正在更新。虽然我不在，但是你也可以接着用。这个功能是我们团队疯狂的在维护的。

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就是你大半夜的对吧？在这个深山老林里面，周围一个人都没有然后因为咱们不像在城市里，山里面是没有各种路灯之类的，所以天是真的黑的，只能看得下脚下的路。因为你头上戴着强制装备强装的这个头灯，但是头灯只能照的清楚前面的几米、十几米，就这么点路程，因为已经经过了一长段时间的跋涉了，你这个腿也已经不太听使唤了。你可能发现你的这个补给因为一直偷懒，也没有按时间按计划去吃对应的能量，对应的电解质。你可能也不知道下一个颇会遇到一些什么事情，会遇到哪些技术路段。这个时候你就不会再去想，我要跑完这个距离之后，发一个什么朋友圈的京剧，你就会开始把很多非常复杂的抽象的这些事情变得非常具体。就是我当下怎么解决我当下的这个问题，我怎么把自己成功的跑到下一个补给点，最终去实现回到终点的这个目标。

我以前会认为这个长距离运动，不管是之前玩的这个公路车，我们骑一百五六十公里这种公路车，还是很多朋友现在都在尝试的铁人三项、马拉松这些长距离运动不就是最重要的就是坚持两个字，对吧？我们比的是谁更能忍，谁对自己更狠，谁能在心里疯狂的喊我可以，我就是我喊的最大声，那谁就能赢。但是我后来随着我自己亲身经历了这么多的比赛，我这几年我也发现其实坚持是非常重要的一个意志品质，但是它不是这项运动里面最重要的。我也觉得在投资这件事情里面，坚持也不是最重要的对吧？你如果是一个毫无规则、毫无计划、毫无策略的坚持，那往往是会有反作用的。真正决定我们在一个长距离的越野跑里面，在后半程是不是能扛住身体的疲劳和心理的压力。那非常取决于你在前半程有没有合理的克制你的节奏，有没有进行及时的补给，有没有在你自己身体出现一些小问题的时候及时的处理，有没有办法能听到自己身体给自己的提醒。我觉得这个跟投资也有非常多的相似点，就是真正危险的时候，有的时候其实并不是你完全一点感觉都没有。

有的人说，我怎么才能逃顶，有的时候其实你自己会有一些感知，你只是心理上有一些贪念，就会导致你自己的节奏就乱掉了，你自己的注意力就不够集中在你其实早已经发现的那个风险上面。在很多时候你会发现在顶峰你就会发现你自己的注意力，你的耐心、你的判断都在下降，那这个时候就是真正考验我们每一个人能不能在危险时候做出合理判断的能力了。越野跑还有一个迷人的点就在于他和马拉松相比，他没有一个非常明确的预期。就你不知道在下一公里会是怎么样的一个路段。因为我们普通人也不会有时间提前去踩线，对吧？你不会知道下一公里会发生什么，遇到什么人，遇到什么奇奇怪怪的杀你的动物，然后会遇到什么样的路段。

是上升下降的。虽然这个海拔的数字是在那里的，爬升的数据是在哪里的，但你其实并不知道真的会遇到什么，你只能是走一步看一步，这个是不是就跟我们看K线很像，我不知道下一秒这个K线会往上还是往下，向上向下的激烈程度又是如何的，完全不知道。所以我最近也是尝试真正的把这个运动和我们的投资研究去联系在一起，反正最重要的一点，我觉得在最开始可以跟大家分享。就是我觉得最重要的事情绝对不是在终点发生的，也不是在拍一个好像光鲜亮丽，好像很了不起的一个完赛照片的时候发生的。他是在过程中一次又一次你和自己的对话中发生的。

好，我想今天跟大家聊的第一个细节点就是关于自己的节奏。因为我们在比赛刚刚开始的时候，你会发现周围大家，尤其是比赛开始的汽笛一响，大家就天然的会非常兴奋。兴奋了之后就会发现所有人都欢快了起来，心率也开始变高了起来。

然后很多的比赛在起点的时候还会播放一些非常牛逼的音乐，对吧？一下就把人的内心的毛细血孔全部打满，然后你会发现大家就开始冲了，这是一场长距离的比赛，他可能要50公里、100公里，甚至有更长的阻力。但这个时候最佳的选择肯定不是在前面冲的这么快。但是如果缺乏比赛经验的人，你就会开始跟着别人一起冲。那这个时候你可能自己的身体还没有完全热身好啊，你就跟着大家一起冲了，你的脑子比你的身体提前的是热了起来。那这个时候你就总归是有一种错觉，就是人家能跑的这么快，为什么我不能跑的这么快呢？我也要跟上别人的节奏，对吧？

但是我们话说回来，每个人的能力和节奏是不一样的。你被带走的其实不只是所谓的配速，而是对自己的整套判断。我们在赛道上经常会看到别人从自己的身边超越过去，你不知道超越你的那个人是什么水平的，你不知道他练了多久，你不知道他的这个能力有多强，他今天的目标成绩是多少，包里面带了多少补给，你甚至都不知道他自己是不是也是在超出自己的预值在进行奔跑。你就会发现他把你超过的那一个瞬间，你总归是有一种想法说我要抄回来，我要跟上他，这是很正常的想法。我们在市场里面也会是这样，对吧？

别人跟你说我抓住了一个机会，我发现了一个东西，然后我最近赚的特别好，收益特别高。那你看到的就是结果，你看不到他真实的仓位，你看得到的只有他今天发出来的一个截面的截图。你也不知道他的整体的整个家庭资产的资金量是多少。现在放在账户里面的钱占他的整体家庭资产的占比是多少？你看到的就那一个瞬间，但是那一个瞬间很可能就改变了你的所有的计划。

所以说我现在理解的自己的节奏，它不是说你要慢，或者也不是说你要保守。只是说在你出发之前，在你参与这个决策之前，你就要知道这场比赛是谁的比赛。你自己的比赛，你的能力是什么样的边界，你大概的一个目标是什么样子。我们在越野跑里面，不是跟别人比赛，我们都是跟自己比赛。是你比的是自己跑，你自己节奏的能力，是比你兑现平时训练的效果，是比你怎么去面对突如其来天气的变化，地形的变化的适应能力。

配速只是这些答案里面最后的一个结果而已，它不是一场关于面子的游戏，我相信在市场里搏杀的各位也是这样。而且有一点我觉得很有意思的，就是如果我们跑马拉松，你基本上一整个4个小时左右的一个时间，你就是以同一一样的一个配速在进行一样的运动，对吧？你的节奏是很稳定的。但是我们在越野跑，在山里徒步的时候，你就会发现不同的地形你的节奏是完全不一样的。比如说陡坡、缓坡、平路、下坡，技术路段的下坡，这些本来就不应该用同一种速度去思考。我们要结合自己的状态，结合环境的变化去做对应动作的修改。那么在市场里面，我们真正的纪律就也一样。它不是一个说我就要厮守某一种规则，我死守，某一种策略不变，我就是死扛，对吧？

那肯定不是，我们要服务的是整场比赛的节奏，我们要根据不同的情况进行动态的调整。你自己这个钱准备怎么用？什么时候急着用？你自己家里有没有现金流的压力？比如说有些同学说我要还这个房贷车贷的，你又能承受多大的波动？你对这个事情的了解到底有多深入？你的信心程度是什么样子的？这些的不一样都会导致你最应该做出的那个决策就是不一样的。

所以我现在给自己的一个铁律就是别人超过我的时候，我就给他加油，对吧？我不用一定要跟上他，我要注重自己脚下的路，看清楚自己的目标，把握好自己的节奏。自己的节奏绝对不是拒绝变化，也不是拒绝别人。自己的节奏每一次的加速，每一次的减速和暂停休息，它都是来自于自己的目标，自己当前的一个状态资源和对未来路上会发生事情的判断。他不能是来自于别人的超越，也不能来自于当时的一个周遭的一个气氛。

第二件事情我觉得是目标。我们去参加任何一个事情，参加投资，参加一个月跑比赛，其实都有一个目标。这个目标可以是我要顺利完赛，或者是我要以一个什么样的成绩完赛，这是一个方向，它不是一个审判，目标的意义就是我要朝着它努力，但是没有达到也不代表着我失败。

我觉得我刚开始参加这项运动的时候，对于为什么要触发这件事情，不是一开始就想的非常明白了。我记得我是在24年的三月份，第一次去安徽的红村，去参加了一场60公里以上的比赛。跑完之后我其实最大的感受，当时就觉得我自己贼牛逼，对吧？我超厉害的那你想想你朋友圈里面能一口气跑跑完60公里的人，就是手指头都掰得出来。我当时觉得我自己完成了一件可以在朋友圈里面大显身手，让大家觉得这个人有点东西的事儿。我觉得当时要的就是一个结果，或者说一种所谓的很响亮的意义感。仿佛只要完成了这个比赛，完成了所谓的60公里的这个数字，我就能完成一次对自己的一个证明。但后面又参加了很多其他的比赛，我觉得身上的感觉就慢慢就变了。

有的时候朋友圈还是会发，对吧？毕竟跑的跑了，跟大家汇报一下，就当我出去旅游，我都要去发一个朋友圈。但是这些比赛我不会因为这些比赛尝试再去证明我是谁。

我更多的是给自己的生活去放下那么一个又一个锚点。比如说我就准备一年参加4场比赛，那这四场比赛就是我在这一年过程中的一个小的节点。我每过一段时间就要想一想，比如说未来某一个节点是有一件事情我需要花时间花精力去准备的。有一段山野的经历是值得我去期待的，也有一群朋友会在这段路上和我去发生一些新的故事的，我觉得这个是对于我非常有意义的一个变化。然后我在今年3月份的时候完成了第一次的百公里，但在跟大家讲这段故事之前，我也想回顾一下，其实我第一次有念头参加百公里是在24年的11月份，我在24年的三月份就完成了一场60公里的比赛。然后我就觉得自己很厉害，所以我就直接看到这个年底的一场百公里的比赛，我就直接报名了。那场比赛就因为赛前训练的时候，当时在北京的跑三丰的那条路线，当时训练的时候严重的扭伤了脚踝。然后当时是我记得是二级的韧带撕裂，直接从再碰上下来之后，就跟朋友去了这个解放军总医院，特别惨，所以那场比赛就只能放弃了。

然后到了25年的三月份，我又第二次报名了惠州古城的百公里。但那次因为一些政策原因和天气原因，组委会也取消了当时的100公里的组别。所以其实连续两次我都没有真正的站上百公里的这个赛道，甚至还有第三次对吧？

就225年的11月份我又报名了第三次，然后那次比赛又被取消了。你就会发现自己的目标一次又一次的在被现实改写，对吧？第一次是身体跟你说不行，第二次是天气跟你说说不行，第三次是这个政策跟你说不行。一次又一次你就会发现，有些事情他不是只要我足够想要，他就一定会发生的。因为事情就是会变化的如此之快，这个世界也没有义务去配合你的一个励志的叙事。所以那会儿我就觉得是我准备了，对吧？每一次我都尝试去做了相对充分的准备，但每一次都因为各种原因都甚至没有开始，我也没有完成这个目标，但是没有问题，因为你的目标可以只是我制定一个方向，然后后续的我所有的训练恢复等待重新训练，这都是实现那个目标的一部分。

所以在26年的三月份，我就第四次报名了这个百公里的比赛。然后我也是第一次成功的站上了那个起点。在当时我就已经不是一个简简单单的目标，说什么必须完赛，这个不完赛就是失败。我当时就有一个非常简单的想法，就是安全完善，然后尽力完成。在好好的经历这一天，在商业里面呼吸新鲜的空气。我压根儿就没有想什么完赛的时间，然后给自己定的成绩的目标，我觉得这个顺序还是特别重要的。

因为你当你想把什么成绩排在非常前面作为你的目标，你在过程中就会因为身体的不舒服，然后这些不舒服就会会变成你的这个脆弱点，你就会觉得是自己的问题。你临时调整一些计划去面对一些变化的时候，很多时候就会变得像认输。然后我们在比赛的时候，如果一旦出现意外，你进行了这个退赛，那就很像一个失败的大结局。我觉得只有当安全和生活和你的整个人生的方向排在前面的时候，你才能尝试去分清楚。现在只是难受，我能调整，还是这个难受已经超出了我的负荷，我应该去放弃。

我觉得这在我们面对市场的时候也是一样的。因为最初的目标，大家每一个人进入股市，进入债市，进入理财的一个过程。其实都是希望去增加自己家庭的财富效应，让钱能更好的服务我们的生活。但就是因为股市里面那些变化的数字实在是太直接了，周围又给了很多大家的焦虑，我们就很容易慢慢的把事情变成我必须年化要达到多少，我必须要超过我边上也炒股的谁谁谁，我必须证明自己的眸子判断是正确的对吧？但市场一跌，其实不只是资产在发生价格的波动，大家的心态也同时发生波动。我在那场百公里的赛道上，其实在出发了不久，我就遇到了一次真正的考验。那就是当太阳出来的时候。

比赛应该我记得是六点钟发枪的，然后到十点钟左右的时候，那个温度已经是非常高了，太阳直晒，我们对于在山里面跑越野跑的理想温度是大约15到20度左右。超过25度以上就会显得是非常炎热的，因为出汗量都会导致我们的体能大幅的被消耗。那场比赛的前半程就一直非常晒，对吧？太阳一直在头顶上闪耀着，我也慢慢的出现了一些轻微中暑的反应，你会发现我自己的状态就明显的在往下掉，爬坡的时候完全没有力气，然后在补给站也会需要休息非常久的时间。

这种时候人的脑袋里面其实很容易冒出来一个特别不靠谱的声音，就是我们再扛一会儿，坚持住对吧？因为你放慢速度就很容易。容易丢时间，停下来处理自己身体的状况也很花时间。然后你就会发现周围的人，所有的人都在奔跑，都在走，都在看起来很勇敢。你就会尝试去假装自己没有事情。但我们面对这种长距离的挑战的时候，最怕的就是你为了去审眼前的几分钟，甚至是几秒钟，对吧？

你把后面的几个小时都一起抵押了出去。所以我就开始调整自己的速度。我想办法比如说使用冰晶去进行降温，然后降低自己的速度，然后做更多的能量和电解质的补给。你不能等到饿的走不动了，然后肚子空空的再吃。因为那个时候吃了，你反而要等很长时间他才能反应出来，他得消化。

你也不能等到这个壳的头晕了，你才开始喝水，喝电解质，这些东西都要提前补给。你需要给自己在赛前就制定一个非常好的布局策略。但是我发现补给并没有让我马上就满血复活，我甚至在路上买了一根冰棍吃，也没有起到很大的帮助，现实也没有那么配合，这个太阳人就是如此的毒辣，坡度这个爬坡如还是如此的连续和长。我尝试告诉自己的是慢慢的保持自己的正常行动的能力，以及做好非常多的判断的能力。

我还有一个我非常喜欢的补给，就是好朋友们的补给。我们跑长距离经常是比如说我们一群人，有些人今天跑，有些人是下一场比赛才跑。那对于今天没有比赛的朋友，我们甚至也会为了对方，跑到一个非常遥远的一个地方，深更半夜的去补给站给他去做补给。朋友们来他其实并帮不了你什么特别多的东西。因为水、食物、补给站的服务，本来那个补给站都有妥当的。但你会发现我们还是乐此不疲的去给朋友们去他的比赛里去给他加油鼓劲，去给他递点东西，帮他拿点水果，然后端碗粥，端碗面，我给他喊两句加油，再跑到终点去等他给他喝彩。

其实客观的来讲，朋友们给你去补给他也没办法替你完成任何事情，你真的帮不上什么忙。只是说当你在黑夜里面，在你在这个孤独又困又累的时候，你能看到一张熟悉的脸，你真的会凭空多一点力气。好吧。有时候陪伴不是帮你去解决问题，他只是在提醒你就是这条路上你还有可以依靠的人。

我们在面对市场的过程中，我们的补给也不能只是手里的资金，对吧？我说我这个钱不够了，我要再从我的工资卡上追加我的资金。这些补给还需要你和很多人和AI和你的智能体去探讨更多可靠消息，然后估计也是包含了你完整的思考时间，你稳定的情绪，当然也包含了那些能指出你的盲区，指出你风险，给你非常好信息的那些朋友和AI智能体。反过来，我们连续的去盯价格，不断的刷消息，你每一分钟都在逼自己去做判断。这些事情看起来很忙碌很努力，但很可能只是用忙碌来去掩盖自己战略和策略上的缺失，持续的在消耗自己的精神。所以说回那场比赛，那场比赛后面太阳落下去了之后，我也到了中间的换装点，我记得是60公里左右的距离，那个时候我反而状态就慢慢的回来了。前半程的调整其实没有让我在前面跑的更漂亮，但是能让我至少有能力去闯进后面未知的黑夜。下一个话题我想跟大家聊的就是复盘。

我们在市场里面很多人都知道复盘这个动作，大家也都知道这是一件很重要的事情，但又很少人去做。我觉得复盘是一件真的值得大家去多花一些时间的工作，就包含彩搭子里面也使用了AI的方式，去帮助大家尝试的去做一些自动的日度和周都的复盘。在我们越野跑的比赛结束之后，人是会自动的去美化过程中的很多记忆的。尤其是你在看到一些赛道上的照片，对吧？你会发现在终点罩里面，大家每个人都看起来很坚强、很快乐、很坚定、很热爱生活。你就开始忘记了你在赛道上那些说，我靠怎么这个坡还没有结束，怎么这个路这么长，我水都要喝干了那种想退赛，想骂人，想问自己为什么花钱来找对手的这种瞬间，你就很容易忘记这些瞬间。

我记得第一次完成50公里以上组别的时候，我就很容易只记得自己完成了。后面比赛多了，我才发现其实结果不错，过程也可能是一塌糊涂的。比如说前面冲快了，比如说中间的某几次的补给做完了，导致后面出现了乏力的状态。也有比如说自己的判断变形了，也有是因为天气或者是一些运气出现一些状况，没有很好的处理，但是最终其实都回到了终点，所以你看结果的话好像都没什么问题。但是我们跑这么多比赛，积累这么多经验的目标，其实就是为了在做下一次比赛的时候，在做下一次决策的时候，能把它的胜率变得更高。所以我现在每次参加完一场比赛之后，都会进行一些复盘。

第一步其实不是要夸自己，也不是要骂自己，只是你尝试把当天的整个心路历程重新走一遍，你赛前是怎么计划的，然后到哪里出现了一些偏移，当时你接收到了身体给的哪些信号，然后你当时做了什么样的判断？其实在我们做投资的复盘上也是一样的。赚钱的时候你就会觉得我这个判断是准确的，没有问题。亏钱的时候，你就又会觉得自己当时为什么犯了一些明显的错误，我们总是带着答案去嘲笑昨天的做决策的自己，但其实真正有用的一些复盘，是要你真的回到当时，只保留当时能够知道的一些信息，然后问问自己为什么当时做了那样的选择，以及你现在回看，因为哪些细节你应该当时做出一个不一样的选择。

这个问题就是尝试把判断和运气做一些分离。好结果不一定来自好决策，坏结果也并不一定代表每一步都错。如果不做这个区分的，我们很容易在运气好的时候学会冒险，在运气差的时候就会把所有正确的动作一并扔掉，一并否定。就像你某一次的投资决策是失败的情况下，也不一定是因为你的每一个判断都是错误的。很可能你只是面试了一个新的消息，也很可能是因为市场的一个资金出现了变动，这是完全不在你预测范围之内的。你不用去推翻自己完整的一个体系，我们只是尝试在优化我们的决策系统，然后下一次的决策更好一些。我们做的是一个净化，我们要净化自己的策略。

下一件事儿想跟大家聊的是并列，就是我们一直说训练的时候要刻苦一些，那么比赛的时候才会从容一些。我平时因为大家众所周知的工作量大，而且还需要给大家来每周聊一些财经相关的内容。我平时自己能留给自己训练的时间是非常有限的。基本上只有在赛前的两个月的时间，我的月跑量才能勉强上到100公里以上。这个跑量普通人如觉得可能还是挺多的对吧？但是对于我要参加的很多长距离的比赛来说，这个训练量其实一点都不多，甚至是远远不够的。我当然也希望比赛当天可以靠自己的所谓的毅力、坚持，靠精神属性，去临时加一些自己的能力的维度。

但其实你会发现身体是很诚实的，他不会因为你最近工作忙，然后比赛的时候多给你一些能量，给你一些怜悯这个高高的山，也不会因为我的这个播客数据，帮我去省一点。爬山口号你是可以随便喊的，但是你的能力跟不上，那他也不会临时的多出来比赛。只会把你日常积累过的一些东西，你真的收获过什么，你淘逃避过什么城市的还给你。所以说很多时候很多挑战，不管是投资还是约跑，没有这么多英雄主义的东西。我们花固定的一些时间去走一些熟悉的路线，然后把装备提前的去做准备，和朋友约好一起去做一些训练。自律很多时候不是起点，只是环境和系统最后产生的一些结果。

投资里面的理性也是一样的，对吧？市场剧烈变化的时候，你是补不临时补不出一些研究能力和反应能力的。你之前的积累决定了你在面对一些突发事件时候的一个临床反应的决策的胜率。遇到变化的时候，你的反应完全取决于你之前有没有经历过类似的事情，以及你有没有做稳定的阅读和学习，你有没有把之前的判断写下来过，你有没有在之前做过及时的复盘，有没有给自己的犯错空间去提前的留出余量。

这几年里我经历过非常多次影响，因为比如说训练不足，伤病，比赛取消，也经历过很长时间的。比如说成绩没有进步，当然我也没有把这件不要进步成绩的事情放在我非常高的优先级上，我甚至会出现某些时候的比赛的状态的倒退很正常。他说让我慢慢的去接受，就是你的成长不一定是一条永远向上的曲线。就不像你小时候，从小学到初中到高中到大学，好像你随着做题，你学着天天去上课。这个路线是非常明确的，是有收获的，是有确定性的。在社会上很多事情都没有确定性，你努力了可能也没有用。

以前我觉得成长就是下一次一定要更快，对吧？你上次50公里跑10个小时，你今天不跑9个小时吗？你要是不更快，你还做这个事情有什么意义？现在我就完全不一样了，我更关心的就是我能不能越来越清楚自己到底在练什么。我在阅历，我在经验上的成长也是一种进步。我还能分清楚哪些是因为运气好导致的进步，哪些是因为能力提升导致的进步，哪些是因为判断能力的积累导致的进步。这些校准就能给我非常多的自信，我觉得自信绝对不是说我什么都能做我做这个天下无敌，而是你自己要知道自己能跑什么样的节奏，能承受什么样的距离，也知道自己出现什么样的情况的时候，应该做对应的怎么样的调整。

运动和投资都可以塑造我，但不应该吞没我比赛的成绩和投资里的账户曲线，也不应该成为我去衡量自我价值唯一的评分表，他们都应该最终回到生活，回到我的目标，让我更有能力的去面对周遭的一切，面对变化，而不是说每天都尝试在证明自己。等得长百公里进入到黑夜状态之后，在最后40公里里面，我也并没有在当天突然变成一个更强的人我只是带着平时真正积累下来的东西，经验和心态，也带着那些没有练够的脆弱的部分继续的往前走。所以后面40公里我发现自己的状态慢慢回来了，但我不敢因为状态好一点就做什么突然的加速？我还是一路提醒自己要守住节奏，路还很长，我要慢慢的坚持到终点。因为白天的情况已经告诉我了，感觉好和真的有有余量有能力是完全不一样的，是两回事儿。

深更半夜周围一个人都没有，所以我就自己一个人在路上自言自语，和自己聊天。有的时候你如我觉得如果是一个旁人在外面看，甚至会觉得我有点疯疯癫癫。因为就你一个人，你没有什么不好意思的。现在回头看，我反而很享受这段时间，没有别人可以用来比较，也没有谁需要我去证明什么事情。我就是一步一步的把眼前的那些路走好，就这样走走跑跑。

我在23个小时之后完成了人生的第一次百公里比赛。之前我一直会猜想，我回到终点的那一瞬间，冲过终点线的那一次挥舞，肯定会大哭一场，对吧？毕竟你想我第一次报名的时候受伤，第二次报名取消，第三次报名又取消，第四次才真的跑了，跑的又跑得如此狼狈，赛前的训练也不够，然后也真正的跑完了，这不应该值得大哭一场吗？好像不哭一下，对不起这个剧本。但是我发现自己最终到的时候，情绪很平静，一滴眼泪都没有。整场比赛最让我感动的瞬间，反而是当时出发的时候穿过拱门的瞬间。那一刻我特别想给自己鼓掌，不是因为我已经知道了自己肯定能完成，而是我在经历过历史上的受伤，比赛的取消和等待之后，我还愿意站在起点，愿意再去走一次这不确定的100公里。

后来我想进入市场，其实也有一点像这样的过程。每个人进入一个不确定的世界，开始尝试去学习怎样和自己的决定共存，为自己的决定负责，这些勇气都值得大家为自己鼓掌，但勇气最终只负责把我们送出起点。它并不会保证你的任何结果。出发以后你还是要靠自己的能力，找到自己的节奏，指导目标在哪里，你到底是在为什么服务？及时的去补给真实的复盘，也允许自己在一些情况变化的时候，允许自己停下来，慢下来。

我以前总觉得厉害的人应该是那些更能坚持的人。现在我反而觉得真正厉害的人是那些能够调整，有自己的决策系统，更知道什么时候应该保存自己体能的那些人。长期主义不是一个虚无缥缈的词儿，它不是意味着你永远不停要非常努力的面对每一个瞬间。长期主义是你今天做的这个选择，我会把明天的自己彻底用完。其实运动也没有教会我怎么样去更好的预测市场，压根没有。他教会我的是在一个不确定的，在一个漫长的反馈又很慢的路程中，怎么样的去一步一步走扎实了。怎么在坚持调整和停下来之间，始终保留下一步选择的空间。

好了，今天这就是想和大家分享的内容，感谢你听到这里。这一期也是一场特殊的节目。如果你们觉得有帮助，或者也多想听听我的这一类的人生感悟的分享和运动的分享，也欢迎在评论区给我留言。本期节目就先到这里，你可以在小宇宙、苹果播客网音乐、QQ音乐、喜马拉雅、B站和小红书找到发财搭子。更多发财密码欢迎你给我们留言，也欢迎分享给更多的朋友们，你们的支持是我更新的最强动力，拜拜喽。